
De ce fitness cu antrenor personal?
De ce fitness cu antrenor personal? (10 motive să începi) Atunci când vrei să te apuci de sport, există mai multe opțiuni de abordare, pentru fiecare persoană potrivindu-se mai bine un anume stil de lucru. Te poți antrena singur (ă) nu înainte de a face ceva documentare, ca să te asiguri că ceea ce urmează să faci nu-ți dăunează, în loc de a te ajuta; poți merge la clase cu antrenamente de grup, unde se lucrează la obiective comune tuturor sau poți lucra cu un antrenor personal strict la nevoile pe care le ai tu. În cele ce urmează, am